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春から夏にやっておきたい美容

春から夏にやっておきたい美容ですけど、それが紫外線防止です。過度な紫外線はシミやしわなどの原因にもなりますし、肌の老化を早める可能性があります。特に春から夏にかけては昼間の時間も長くなり、紫外線が強くなりますので注意しなければならないです。紫外線防止のためにはサングラスや帽子なども有効ですけど、日焼け止めもきちんと塗っておくと良いです。
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また、レジャーに行くのなら海よりも山の方が良いです。これはどうしてかといいますと海の場合は日陰部分が少ないですのでどうしても紫外線を長時間浴びてしまいます。しかし、山ですと木が紫外線をある程度カットしてくれますので私たちが紫外線を浴びる量が少なくなるのです。ですから山のレジャーの方が美容においても良いという事です。
もちろんそれでも紫外線を浴びる事になりますから、山に行く時も帽子やサングラスなどは必要かと思います。以上のように春から夏にかけては紫外線防止に力を入れていきます。